Відео

Alguém pode me informar sobre o percurso, se tem muita subida?

No meu relógio garmin ja corri s 52½ km/ h não acredita ,???

Eu com minhas pernas curtas, parece não dar certo desse jeito

Entao deve correr um dia SIM e um dia não??

Nem coragem nem joelho kkkkkkk

EASY!!

Obrigado

Foram feitos para isso imbatíveis

300%

Jared Leto treinando ele

Sou fã deles, estou correndo devagar pra almentar velocidade e correr 30 km.queriano ganhou dez milhas garoto aqui ES com 45 minutos prova 16 km impressionante

Não alcanço nem 27 por hora quem dera 30

Ter eu tenho, mas duvido que ele acordou um dia e pensou: "ah, vou correr numa esteira á 37km/hr". Como julius falou: "ele se preparou"!!!!

Tenho coragem

Parece o papaleguas 😂

Épico demais, cara!

Na minha região as provas mais diferentes e a Maratona Actf de Altamira, UP Carajás subida da serra e a corrida do morro vermelho.

Ainda não corri uma prova inusitada assim! Mas lembrei da maratona de St. Quentin, q acontece dentro d um presidio na Califórnia, onde prisioneiros treinam ao longo do ano com a ajuda d treinadores voluntários! Essa prova é retratada no documentário "26.2 to life".

A Asics não traz o tamanho 8,5 americano como 40 Br, e sim o 9 USA como 40. A maioria dos tênis da Asics sempre sobraram um pouco de espaço, pra mim. Mas esse Gel-Cumulus 26 está perfeito no 40 (9USA) e se eu pudesse testar o 8,5 ficaria muito justo. Realmente a forma ficou mais justa, concordo com você.

Top👏🏻👏🏻👏🏻

Quero ser musculoso e corredor, será que faz mal?

Vou adquirir. Estou ansioso para dar um corridão com ele. Meu primeiro com placa.

Dagna Pinheiro Rodrigues

esses exercícios, fazemos antes de ir correr? sempre fiz musculação, me considero fortalecida, mas comecei a correr e tou sentindo um dos joelhos. 😢

1:56 não isso o Pegasus por esse motivo, faz o pé pronar demais

Aqui pra registrar que estou começando a correr e tentando alcançar meu primeiro 1km

Poxa.. já é incrível a marca de 2:58, quando se fala que foi a 130 anos atrás então...

Gente nao da p competir com eles, eles ja nascem correndo 😅😅😅❤❤

achei que só eu treinava com metronomo

Os caras estao a 30 kmh e parece estarem fazendo uma simples corridinha 😅. Imagino nos meros mortais tentando acompanhar 😂

Logo vou experimentar 🙄

parece que nasceram pra isso. pqp.

Excelente vídeo! Pontos importantes! Parabéns!

Boa noite!! Gosto muito do canal...

sensacional! adoro como o livro "do que eu falo quando falo de corrida" (haruki murakami) trata desses aspectos também :)

Gosto de tudo em corrida. Nao curto muito tiro. Mas o que mais gosto é o " teste de 3 k ". Pq sensação agradável, mesmo qdo nao consegui o objetivo. Nele vejo onde errei. Eu adoro!

O LINK VAI DIRETO PARA TELEGRAM E É VENDA DE TENIS

Eu já cheguei a marca dos 34km/h quando treinava frequentemente futebol..

não parece mas eles estão a 38km/h , essa é a velocidade média!

Top! Que lugar maravilhoso pra fazer essas atividades físicas, caminhar e correr!😊

Comprei um nike next 1 no site da nike e descolou um pouco o solado no primeira corrida de treino, paguei 1300, to pensando entre fila race 2 ou olimpikus

Onde eu acho a planilha??

Da pra por as 6g em uma garrafa com agua e tomar aos poucos durante o dia tbm, mas facil pra nao esquecer , so deixar a garrafa em algum lugar a vista

Caramba dói demais sempre volta

A necessidade gera o resultado!

A leveza da perfeição.

Eu nunca fui sedentário, mas não praticava nenhum esporte ou atividade física a uns dois anos. Em março inventei de correr 10km todos os dias (pq no meu trabalho me movimento bastante e a minha contagem de passos era de 15k a 20k e isso dava em torno de 10km). Consegui nos primeiros três dias, no quarto machuquei o tornozelo e fiquei com dor 15 dias. Quando sarou consegui correr 21km em 2h40 mas fiquei com dores de novo. Hoje estou respeitando mais meu corpo e quero tentar fazer os 21km de novo

Muy buena coordinación

Eu sinto essa do apenas quando corre na pista, jogo bola no campo e quadra e faço academia e não cinto nada mais não vou correr na pista, doi só o lado esquerdo da perna esquerda

Quantos dias na semana e ideal treinar perna e se é correto treina perna no dia de corrida?